Kvinde i blå strikbluse

Velkommen her

Jeg hjælper dig, der har brug for mere RO og balance i dit liv.

Det kan være et stort arbejdspres, behovet for kontrol, særlig sensitivitet, tankemylder eller noget helt andet, der er årsagen til at livet opleves uroligt og stressfuldt for dig.

Her er et FRIRUM, et sted hvor du kan genfinde balancen. Her handler det om dig, og om at skabe et frit og levende rum, hvor du har mulighed for, at mærke DIN energi – i sin reneste form.

Med mere ro i krop og sind, får du nemmere adgang til det der er værdifuldt for dig. Med bevidsthed på egne værdier kan du skabe bedre plads til dig selv, som det hele menneske du er.

Vi arbejder på en mild og nænsom måde med dine tankemønstre og overbevisninger. Intentionen er at styrke din tillid til livet, og genskabe kontakten til din gode mavefornemmelse. Her får du redskaber til at forstå hvad dine følelser fortæller dig. Og vi øver os i at skrue ned for overtænkning og op for nærværet.

Sammen skaber vi et FRIRUM, hvor du kan lære at balancere din energi.

Jeg er din wing(wo)man, din mentor og støtte på rejsen hjem til dig selv. Med over 20 års erfaring som selvstændig indenfor personlig udvikling, coaching, kreativitet og undervisning, kender jeg indgående til arbejdet med mennesker og udviklingsprocesser. Gennem meditation, samtale og øvelser online, får du indsigt og konkrete redskaber, der er tilpasset netop det du har brug for, for at leve dit liv i samarbejde med dig selv.

Vi arbejder med tre konkrete tilgange: Kreativ Mindfulness, SoulFlow og Indre lederskab

Det siger de om mig

Lene har en sjælden indfølingsevne, som kombineret med stor professionalisme og modenhed giver noget helt specielt. Hun etablerer et virkelig empatisk rum, som er i særklasse, og via SoulFlow kan hun facilitere livsforløsende processer. Jeg har den dybeste anerkendelse for hendes virke og giver hende mine varmeste anbefalinger

Lene er meget empatisk og god til at lytte. Det var guld værd da jeg startede egen virksomhed. Udbyttet blev kernen af hvad jeg ville. Lene omsatte gennem dialog mine egne ønsker i praksis og hjalp med at formulere den kerneydelse jeg leverer.

Lene Refsgaard har været min kollega og ven i en menneskealder. Det rum hun træder ind i som menneske og coach er både dybt og højt. Der er plads til både hverdagen og livets store spørgsmål med nænsomhed og sensitivitet.

At blive så forløst på en så nænsom og kærlig måde er ikke mindre en FANTASTISK. Lene formår at skabe netop det rum der skal til for at du selv kommer videre, med dine egne viljeskræfter, i så høj en fart at det føles som at flyve derfra efter bare en enkel session. Og det bedste ved det hele er at det ikke engang kræver hårdt arbejde fra dig, for Lene kan fremkalde netop det i een som giver flow og frigiver alverdens energi”