Find ind til din sensitive styrke, så tvivl og mindreværd ikke står i vejen, for de forandringer du ønsker at skabe i dit liv.
Her kan du genfinde balancen og udvikle dig som menneske og som sjæl. Jeg hjælper dig med at skabe mere ro i krop og sind, så du kan få kontakt til det, der er værdifuldt for dig. Med bevidsthed på dine sande værdier og behov bliver det nemmere for dig, at skabe en retning, hvor der er plads til dig, som det hele menneske du er.
Coaching egner sig godt til dig der står i en konkret livsudfordring og ønsker at skabe forandringer i dit liv.
Gennem coaching hjælper jeg dig med at finde nye vinkler og egne svar til de udfordringer du står med, samt hjælp til at skabe en struktur for den forandring du ønsker.
Kreativ Mindfulness egner sig godt til dig, der har brug for ro og nærvær til at genoplade din energi.
Her har sansning af materialer og gentagne bevægelser i en konkret kreativ aktivitet en beroligende virkning på krop og sind.
En gang om måneden afholdes FRIRUM, en workshop med kreativ mindfulness for max. 4 personer, i mit lokale i Helsingør.
SoulFlow er en god metode til dig, der ønsker at skabe kontakt til dit indre.
Her får du hjælp til at forstå, hvad din underbevidsthed fortæller dig, så de beslutninger og livsvalg du tager, er i samklang med din sjæl og din personlighed.
Soulflow metoden egner sig ikke til personer med psykisk sygdom eller i kombination med psykofarmaka.
Adresse:
Mjølnersvej 22
3000 Helsingør
Kontakt:
lene@refsgaard.life
+4526472067
